Pre žiakov
Na školskú psychologičku sa môžeš obrátiť keď:
- sa potrebuješ vyrozprávať, ale nemáš s kým
- prežívaš pocity stresu
- máš pocit, že sa Ti nič nedarí, nikto Ti nerozumie
- ťažko sa Ti učí, nevieš sa na učenie sústrediť
- máš problémy s učením, nevieš ako si pomôcť pri učení
- horšie sa Ti zapamätáva učivo
- nemáš motiváciu učiť sa
- máš pocit, že nie si dosť dobrýá/obľúbený-á/pekný-á
- nerozumieš si so spolužiakmi, hádate sa, nezapadol/la si do kolektívu
- niekto Ti ubližuje – v triede, v škole, po škole, doma, píše Ti nepríjemné správy
- bojíš sa o seba alebo o niekoho, na kom Ti záleží
- zle spávaš, si často nevyspatý/á, nemôžeš v noci spať
- nevieš sa rozhodnúť, na ktorú strednú školu ísť
- alebo s niečím iným, čo Ťa trápi
To, čo povieš školskej psychologičke ostane medzi Vami.
Výnimkou je:
- ak Ti niekto ubližuje
- ak máš potrebu ubližovať niekomu inému
- ak máš potrebu ubližovať sebe
Kde nájdem školskú psychologičku?
- v kancelárii 1. stupňa, číslo dverí 39
- na telefónnom čísle 033/76 23 307
- na mailovej adrese
Kedy môžem prísť za školskou psychologičkou?
- v čase konzultačných hodín od 7:00 do 15:00 každý pracovný deň
- počas vyučovania (ale musíš sa vopred dohodnúť s pani učiteľkou/pánom učiteľom, aby si na vyučovaní nič nezmeškal/a)
- alebo môžeš prísť až po vyučovaní
- v čase dištančného vyučovania môžeme komunikovať prostredníctvom mailu alebo videohovoru (musíme sa však dohodnúť vopred)
Ako prebieha stretnutie so školskou psychologičkou?
- jednorázovo sa porozprávame o tom s čím za školskou psychologičkou prichádzaš (môže to byť niečo z toho, čo je napísané vyššie alebo niečo iné)
- pravidelne sa môžeme stretávať, rozprávať sa alebo robiť rôzne aktivity, ktoré Ti pomôžu cítiť sa lepšie. Na to, aby sme sa mohli pravidelne stretávať, budeš potrebovať podpísaný Informovaný súhlas od rodičov (ten dostaneš od školskej psychologičky na prvom stretnutí)
Stretnutie so školskou psychologičkou môže byť aj skupinové – v triede. Takéto stretnutie bude prebiehať ako diskusia, beseda na nejakú tému s celou triedou, skupinová alebo preventívna aktivita.
Materiály pre Teba:
- Linky pomoci
- Reťazové spravy
- Starostlivosť o seba
- Ako zastavit kyberšikanu
- Poruchy príjmu potravy
- Rady klinických psychológov v súvislosti s vojnovým útokom na Ukrajine
- Ako zvladnut stres